“O meu corpo modifica-se, sinto-me pesada e sem agilidade.  Durmo mal.  Estou longe de me sentir no meu melhor”.  É frequente ouvir uma grávida fazer estes comentários face às transformações fisiológicas que ocorrem no decurso da gestação.

 

Aproveite a gravidez para corrigir os seus hábitos alimentares e de sono.  Combata o sedentarismo.  

O exercício vai ajudá-la a sentir-se melhor.

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